Когда сон недоступен

2022-12-25 09:56

В жизни иногда случаются периоды, когда человек просто не может позволить себе достаточно спать. Эксперты рассказывают, как пережить эти тяжелые времена. Жизненная потребность Человек не может обходиться без сна, который ученые образно сравнивают с «техническим обслуживанием» для организма.

В долгосрочной перспективе недостаток сна плохо сказывается на здоровье лишь тогда, когда он имеет место на протяжении […]

Сообщение Когда сон недоступен появились сначала на RusVerlag. de.

. источник »

человек сна недоступен сон плохо здоровье сказывается

Источник: rusverlag.de

человек сна → Результатов: 2


Фото:

10 мифов о сне и засыпании

Вокруг темы сна витает множество мифов. Однако какие из них действительно являются правдой, а какие – чистой воды вымыслом? Эксперт по вопросам сна отвечает на самые популярные вопросы. Человек проводит во сне в среднем около 24 лет жизни.

2021-12-29 22:30


Ученые назвали лучшее время сна для всех возрастов

Исследователи выяснили, что возраст играет одну из ключевых ролей в определении оптимальной продолжительности сна человека. В итоге они назвали лучшее время для всех возрастов: чем старше становится человек – тем меньше сна ему требуется.

2020-9-29 09:21


Партнеры

Реклама

Самое свежее

Гормональный сон

Эксперты рассказывают о популярных лекарственных препаратах на основе гормона сна мелатонина Естественный «выключатель» По оценкам специалистов, до 80% работающих жителей Германии страдают от более или менее выраженных нарушений сна (Schlafstoerungen), а у каждого десятого из них имеет место тяжелая бессонница (Insomnie) — серьезное нарушение засыпания и сна.

Пандемия лишает жителей Германии сна

Согласно исследованию, чуть менее двух третей или 64% жителей Германии выработали новые привычки сна во время пандемии коронавируса. Качество сна страдает во всех возрастных группах, о чём сообщила больничная касса Mhplus со ссылкой на результаты проведенного опроса.

Названы самые опасные позы для сна

Неправильная поза во время сна является основной причиной хронических заболеваний в пояснице. Об этом заявил сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь китайскому изданию Хуаньцю Шибао.

Названы плохо влияющие на сон привычки

Просмотр остросюжетных лент и «зависание» в гаджетах оказывают негативное влияние на качество сна, прежде всего страдает выработка мелатонина. Об этом в интервью российскому изданию «Вечерняя Москва» заявила сомнолог Алена Гаврилова.