Многие люди очень любят фруктового соки за их вкус, а большинство приверженцев здорового питания и вовсе не представляют свою жизнь без ежедневного стаканчика апельсинового фреша. Казалось бы, что может быть полезнее? Однако, как удалось выяснить ученым, злоупотребление этим напитком способно значительно сократить жизнь.
Результаты исследования, опубликованные в американском медицинском журнале Jama Network, показывают, что натуральные фруктовые соки, которые содержат фруктозу, так же вредны для здоровья, как лимонады и аналогичные напитки с сахаром или подсластителями.
Согласно исследованию, 350 мл 100-процентного фруктового сока в день увеличивают риск ранней смерти на 24%.
К такому выводу пришли исследователи из США, когда проанализировали амбулаторные карты более чем 13 400 человек и попросили их рассказать о своих пищевых привычках.
Фруктовые соки так же неполезны, как лимонад?
Однако, не все так однозначно. Критики исследования указывают на тот факт, что львиная доля полученных результатов основана только на воспоминаниях участников за прошлый год.
Конечно, ученые признают, что причиной преждевременной смерти могут быть и другие факторы, такие как неправильное питание, отсутствие физической активности или наличие серьезных заболеваний, и что прямой связи между чрезмерным употреблением соков и риском летального исхода может и не возникать.
Тем не менее, авторы данного исследования ясно дают понять: сахар вреден для здоровья и неважно, содержится ли он в соке или лимонаде. По их мнению, биологическая реакция в сущности одинакова.
Количество решает все
Фанам фрешей не следует паниковать и немедленно вычеркивать любимый продукт из рациона: от 2-3 стаканов сока в неделю умереть нереально.
Напротив, как выяснили эксперты из Европейской группы по исследованию рака и питания EPIC-NL (Нидерланды), умеренное употребление фруктового сока (около 1 литра в неделю) на 17% снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и на 24% – инсульта.
Главное – пить только натуральный сок без каких-либо добавок. А с точки зрения сбалансированного и здорового питания, хорошо все, что в меру! источник »
Впервые с 1998 года волки снова увеличили численность своей популяции в Германии, особенно в крупных федеральных землях. В настоящее время по всей стране насчитывается более 1100 волков. При этом их главный враг - не человек.
Из-за пандемии коронавируса, засухи и военного вторжения России в Украину в мире может начаться сильнейший голод со времен Второй мировой войны. Об этом в своем интервью изданию Bild сообщила Свенья Шульце - министр по вопросам экономического сотрудничества и развития Германии.
Вчера, 24 апреля, в Украине отмечали один из крупнейших православных праздников - Пасху. Даже в этот день российские войска отказались от режима тишины и активно обстреливали украинские города. В частности, ракетным ударам подвергся Кременчуг в Полтавской области.
На кадрах из украинского портового города Мариуполь, который путинские войска превратили в руины, чеченские боевики празднуют победу. Но эта победа вызывает большие сомнения. Лидер Чечни Рамзан Кадыров опубликовал в своем Telegram-канале видео, на котором почти 50 боевиков позируют на фоне развалин в городе. Исламисты издают ревущие боевые кличи - в том
Заявление этого российского генерала, ставит под сомнение последние остатки рациональности в Кремле. Заместитель командующего Центральным военным округом Рустам Миннекаев заявил, что Россия «сейчас находится в состоянии войны со всем миром».
Российская Федерация впервые с начала войны в Украине открыто обозначила свои цели: захватить полностью весь Донбасс и юг, чтобы обеспечить сухопутный коридор в Крым и Приднестровье. Это значит, что оккупационные войска попытаются отрезать Украину от Черного моря, а также будут наносить удары не только на востоке, но и на юге
Три недели назад войска Владимира Путина атаковали город Харьков на востоке Украины. Однако, операция по захвату города с треском провалилась. Теперь у русских новая стратегия, с которой они снова попытаются взять мегаполис.
