Помидоры, картошка, яблоки и огурцы – все они постоянно оказываются в продуктовых корзинах потребителей, которые отправляются за фруктами и овощами. Но даже постоянно употребляя огурцы, многие не знают о том, насколько они полезны. Мы расскажем вам что выдающегося есть в огурцах и почему они, особенно в сезон, должны как можно чаще появляться в вашей тарелке. Витамины Практически на 95% огурцы состоят из воды, поэтому их расценивают как небольшой перекус или дополнение к салату, так как одними только огурцами едва ли можно насыться. С одной стороны, в этом также состоит их преимущество, ведь в 100 граммах огурцов содержится всего 12 калорий, с другой – в них также есть углеводы, витамины С, В, Е и минералы. Лучше всего есть огурцы с кожурой, в идеале покупать те, что были выращены без использования опасных химикатов. Вода для восстановления водного баланса Огурцы также называют водой, которую можно жевать. Они отлично удаляют жажду, их удобно брать с собой для перекуса. Летом мы теряем особенно много жидкости, запасы которой важно вовремя пополнять, чтобы избежать усталости и головной боли. Огурцы отлично освежают и снабжают организм водой. Их также можно добавлять в воду, делая ее более вкусной и менее банальной. Чтобы напиток получился насыщенным, следует порезать огурцы на кусочки, добавить в воду и дать ей настояться в холодильнике минимум в течение часа. Огурцы – отличное бьюти-средство Огурцы снабжают нас жидкостью не только изнутри. Кожа также будет рада питательной маске из огурца. Необязательно покупать специальную маску в косметическом магазине. Достаточно просто мелко нарезать огурец и распределить его по лицу, не забыв также о шее и зоне декольте. Такая процедура будет особенно приятна после длительного пребывания на солнце. Огурцы устраняют неприятный запах изо рта Эти овощи помогут справиться с неприятным запахом изо рта. Благодаря своему антибактериальному действию они нейтрализую бактерии, которые вызывают неприятный запах. Для достижения желаемого эффекта достаточно просто полминуты подержать ломтик огурца во рту. источник »

88 +